Prima un grazie davvero speciale a Patty e Luca perchè ho trovato due pettorali per la Venicemarathon 2009: grazie milleee!!!
Ho ripreso a correre, lentamente, non posso esagerare perchè quando aumento l'andatura il dolore al fianco destro ritorna, inoltre sono anemica ( esami del sangue non buoni ), a fine di ogni allenamento mi sento spossata e debole.
Domenica scorsa: marcia a Valle San Floriano 12 km collinari, faticaaa!
Martedì: ho provato 8 x 400 m
Giovedì: progressivo, 5km a 5'30" + 5km da 5'30 a 5'10", 10 minuti di defaticamento.
Oggi: lento.
Domenica ho intenzione di andare alla marcia di Zanè e di tentare i 22km??? Buon weekend!!
Ho ripreso a correre, lentamente, non posso esagerare perchè quando aumento l'andatura il dolore al fianco destro ritorna, inoltre sono anemica ( esami del sangue non buoni ), a fine di ogni allenamento mi sento spossata e debole.
Domenica scorsa: marcia a Valle San Floriano 12 km collinari, faticaaa!
Martedì: ho provato 8 x 400 m
Giovedì: progressivo, 5km a 5'30" + 5km da 5'30 a 5'10", 10 minuti di defaticamento.
Oggi: lento.
Domenica ho intenzione di andare alla marcia di Zanè e di tentare i 22km??? Buon weekend!!
8 commenti:
si dai domenica vai a zanè a farti i 22km che sono belli tosti. ti faranno bene in vista di venezia!!
ma stefy, andrea ha capito bene! farai venezia?
cmq vedo che un po alla volta recuperi e mi fa piacere.
Sei sulla buona strada. Buon week end!
Ora mi aspetto un gran tempo
@Andrea: a Venezia non corro, c'è già uno in famiglia. I 22km mi serviranno...
@Tosto: in laguna farò da assistente, ti aspetto all'arrivo.
@FabioG: buon weekend anchea te!
@Gian Carlo: non correrò a Venezia, sono lì come assistente al mio compagno, ma sto già pensando a cosa fare a novembre.
Bene così a Stra magari ci si vede...Domenica fai ciò che ti senti di fare. Io sono a Montebelluna sperando che la mia testa ritorni in qua...ultimamente sono troppo sotto stress. Buon weekend
cosa fai a Novembre?
Felice tu abbia ripreso,tienici aggiornati..
de nada cara! Mi fa piacere anzi speriamo di vederci e magari di correre insieme....
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