Pioggia, solo pioggia!

Ieri pioggia, lunedì pioggia: certo che questo inverno non dà tregua, non ce la faccio più, ho bisogno di un pò di sole.
In questo momento scorgo un tiepido sole che cera di uscire dalle nuvole, chissà quanto durerà!
Comunque lunedì sera sono uscita per sgranchiare le mie gambe dopo la gara di domenica e ieri sera sono andata al campo di atletica per le ripetute. Sono partita da casa senza la pioggia, ma lungo il tragitto leggere goccioline hanno cominciato a scendere per farsi sempre più fitte, ho portato a termine il mio allenamento: 20 minuti di riscaldamento, 12 volte alternato 1 minuto forte ad un minuto piano, 10 minuti di defaticamento. E' stata dura, non avevo il cappellino e ad un certo punto non ho visto nulla! Oggi riposo e domani mattina subito in piscina!
Questo è il mio risultato di domenica al Crossroad di Vittorio Veneto 9,6 km, tempo 43.08, quarta di categoria, ora devo solo migliorarmi!
Buon allenamento!

Una settimana di ... pioggia

Ciao a tutti!
Si è appena conclusa una settimana dove la pioggia ha condizionato le mie corse. Infatti non ho fatto molto: lunedì e giovedì sono andata in piscina ( 50 vasche ), poi martedì ho rinunciato a correre a causa del diluvio, mercoledì sono andata al campo di atletica ( 10 x 300m ), giovedì e venerdì soltanto 40 minuti di corsa lenta. Spero che i prossimi 7 giorni siano migliori ,anche se ascoltando le previsioni meteo, già da stasera dovrebbe arrivare qualche gocciolina. Comunque ieri mattina io e il mio compagno abbiamo partecipato al Crossroad di Vittorio Veneto ( 8,7 km ): bel percorso, impegnativo (metà sterrato e metà asfalto ), ma mi sta tornando la voglia di correre ..., non sono in forma, sento stanche e rigide le mie gambe e tra due settimane sarò nuovamente a Vittorio Veneto per la maratonina. Buona corsa a tutti!
A presto

Le mie settimane

Ciao amici,

è da molto che non scrivo, ma il tempo a mia disposizione è sempre poco, comunque in queste settimane ho continuato a correre immersa nei miei pensieri e alla ricerca di obiettivi "sportivi" per il 2009. Risultato... dopo la riunione del mio gruppo sportivo ho deciso di partecipare ad alcune gare: il Crossroad a Vittorio Veneto il 25 gennaio, la maratonina Vittoria Alata l'8 febbraio sempre a Vittorio Veneto, la Belluno - Feltre 31 km l'8 marzo, la Stravicenza 10 km il 22 marzo. A queste ultime tre gare ho partecipato anche l'anno scorso, per cui spero di riuscire a migliorare.
I miei allenamenti:
domenica 11 gennaio marcia a Mirabella di Breganze 20 km CL
lunedì 12 gennaio 10 km
martedì 13 gennaio 10 x 200 m
mercoledì 14 gennaio 60 vasche in piscina
giovedì 15 gennaio 10 km percorso collinare
venerdì e sabato riposo
domenica 18 gennaio 18 km tra le colline del Torcolato

Beh, sono contenta. Oggi ho riposato, sono stata in piscina ( 50 vasche ). Buone corse! A presto!

Un nuovo anno ... propositi

Il 2008 è ormai alle spalle, sono felice dei risultati che ho raggiunto e tutte le corse alle quali ho partecipato mi hanno lasciato ricordi e gioie. Sicuramente due sono le gare che non dimenticherò: la maratona di Treviso dove ho fatto il mio personale e la partecipazione alla maratona di New York a novembre. Quest'ultima è stata una corsa di 42 km e 195 m indescrivibile, ricca di grandi e forti emozioni, ho ancora i brividi e le lacrime agli occhi quando ripenso a quell'esperienza.

Il 2009 come sarà? Non ho alcun obiettivo, ho deciso di non correre maratone per quest'anno e di rientrare il prossimo anno a Treviso ( marzo 2010 ). Sono incerta, esco a correre ascoltando le mie senzazioni, evitando l'orologio ed osservando il paesaggio. La corsa è sempre una gioia, ma in questo momento non ho alcuna voglia di pormi degli obiettivi, devo trovare un pò di grinta dentro me stessa!
Comunque martedì ho provato a fare un allenamento di ripetute dopo oltre tre mesi: 20 minuti di riscaldamento e poi per 12 volte 1 minuto forte e 1 minuto piano, al termine 10 minuti di defaticamento. E' stato difficile, gambe ferme e dure, mi sentivo una lumaca, ma ho bisogno di velocizzare, domenica 25 gennaio partecipo al Cross Città della Vittoria e dopo due settimane mi attende la mezza maratona a Vittorio Veneto. Speriamo!
Comunque stasera esco a correre, non so ancora che allenamento farò, devo leggere i miei appunti e ... poi lasciar correre la mente, le gambe e il cuore.
Ciao amici!!