Pioggia, solo pioggia!

Ieri pioggia, lunedì pioggia: certo che questo inverno non dà tregua, non ce la faccio più, ho bisogno di un pò di sole.
In questo momento scorgo un tiepido sole che cera di uscire dalle nuvole, chissà quanto durerà!
Comunque lunedì sera sono uscita per sgranchiare le mie gambe dopo la gara di domenica e ieri sera sono andata al campo di atletica per le ripetute. Sono partita da casa senza la pioggia, ma lungo il tragitto leggere goccioline hanno cominciato a scendere per farsi sempre più fitte, ho portato a termine il mio allenamento: 20 minuti di riscaldamento, 12 volte alternato 1 minuto forte ad un minuto piano, 10 minuti di defaticamento. E' stata dura, non avevo il cappellino e ad un certo punto non ho visto nulla! Oggi riposo e domani mattina subito in piscina!
Questo è il mio risultato di domenica al Crossroad di Vittorio Veneto 9,6 km, tempo 43.08, quarta di categoria, ora devo solo migliorarmi!
Buon allenamento!

Una settimana di ... pioggia

Ciao a tutti!
Si è appena conclusa una settimana dove la pioggia ha condizionato le mie corse. Infatti non ho fatto molto: lunedì e giovedì sono andata in piscina ( 50 vasche ), poi martedì ho rinunciato a correre a causa del diluvio, mercoledì sono andata al campo di atletica ( 10 x 300m ), giovedì e venerdì soltanto 40 minuti di corsa lenta. Spero che i prossimi 7 giorni siano migliori ,anche se ascoltando le previsioni meteo, già da stasera dovrebbe arrivare qualche gocciolina. Comunque ieri mattina io e il mio compagno abbiamo partecipato al Crossroad di Vittorio Veneto ( 8,7 km ): bel percorso, impegnativo (metà sterrato e metà asfalto ), ma mi sta tornando la voglia di correre ..., non sono in forma, sento stanche e rigide le mie gambe e tra due settimane sarò nuovamente a Vittorio Veneto per la maratonina. Buona corsa a tutti!
A presto

Le mie settimane

Ciao amici,

è da molto che non scrivo, ma il tempo a mia disposizione è sempre poco, comunque in queste settimane ho continuato a correre immersa nei miei pensieri e alla ricerca di obiettivi "sportivi" per il 2009. Risultato... dopo la riunione del mio gruppo sportivo ho deciso di partecipare ad alcune gare: il Crossroad a Vittorio Veneto il 25 gennaio, la maratonina Vittoria Alata l'8 febbraio sempre a Vittorio Veneto, la Belluno - Feltre 31 km l'8 marzo, la Stravicenza 10 km il 22 marzo. A queste ultime tre gare ho partecipato anche l'anno scorso, per cui spero di riuscire a migliorare.
I miei allenamenti:
domenica 11 gennaio marcia a Mirabella di Breganze 20 km CL
lunedì 12 gennaio 10 km
martedì 13 gennaio 10 x 200 m
mercoledì 14 gennaio 60 vasche in piscina
giovedì 15 gennaio 10 km percorso collinare
venerdì e sabato riposo
domenica 18 gennaio 18 km tra le colline del Torcolato

Beh, sono contenta. Oggi ho riposato, sono stata in piscina ( 50 vasche ). Buone corse! A presto!

Un nuovo anno ... propositi

Il 2008 è ormai alle spalle, sono felice dei risultati che ho raggiunto e tutte le corse alle quali ho partecipato mi hanno lasciato ricordi e gioie. Sicuramente due sono le gare che non dimenticherò: la maratona di Treviso dove ho fatto il mio personale e la partecipazione alla maratona di New York a novembre. Quest'ultima è stata una corsa di 42 km e 195 m indescrivibile, ricca di grandi e forti emozioni, ho ancora i brividi e le lacrime agli occhi quando ripenso a quell'esperienza.

Il 2009 come sarà? Non ho alcun obiettivo, ho deciso di non correre maratone per quest'anno e di rientrare il prossimo anno a Treviso ( marzo 2010 ). Sono incerta, esco a correre ascoltando le mie senzazioni, evitando l'orologio ed osservando il paesaggio. La corsa è sempre una gioia, ma in questo momento non ho alcuna voglia di pormi degli obiettivi, devo trovare un pò di grinta dentro me stessa!
Comunque martedì ho provato a fare un allenamento di ripetute dopo oltre tre mesi: 20 minuti di riscaldamento e poi per 12 volte 1 minuto forte e 1 minuto piano, al termine 10 minuti di defaticamento. E' stato difficile, gambe ferme e dure, mi sentivo una lumaca, ma ho bisogno di velocizzare, domenica 25 gennaio partecipo al Cross Città della Vittoria e dopo due settimane mi attende la mezza maratona a Vittorio Veneto. Speriamo!
Comunque stasera esco a correre, non so ancora che allenamento farò, devo leggere i miei appunti e ... poi lasciar correre la mente, le gambe e il cuore.
Ciao amici!!

In partenza

Domani mattina si parte per festeggiare il Capodanno 2009. La destinazione è il lago di Bled in Slovenia, la trolley è pronta, un ultimo controllo e poi via. Ascoltando le previsioni meteo, il freddo sarà ancora pungente, forse una spruzzata di neve apparirà il primo giorno dell'anno. Le scarpe di runnnig sono già nella borsa, come l'abbigliamento ma c'è anche una bottiglia di champagne per festeggiare il nuovo anno con gli amici.
Un augurio di salute, pace e serenità a tutti gli amici blogger.
Buon 2009! Sempre di corsa!!!

Corsa e abbuffate

In questa settimana ho avuto poco tempo per scrivere, troppo impegnata per andare a negozi e a preparare le numerose cene con parenti ed amici. I bagordi, le abbuffatte continuano, stasera sarò a casa di una mia amica runner che ha condiviso con me la meravigliosa esperienza della maratona di New York lo scorso novembre.
Comunque la corsa mi ha fatto sempre compagnia, domenica scorsa ho partecipato alla marcia di Marsan, nei pressi di Marostica, è stata una gioia correre per 21 km su e giù per le colline, tra i numerosi uliveti e il meraviglioso paesaggio, reso tutto bianco dalla neve caduta il giorno di Natale e dal gelo.
Il giorno di Santo Stefano avevo in programma di partecipare per la prima volta alla Corrida di S. Stefano di Cusignana Bassa di Giavera del Montello ( TV ), nonostante la nevicata del giorno precedente e dopo una telefonata agli organizzatori sono partita assieme al mio compagno di vita e di corsa ma la gara è stata annullata causa lastre di ghiaccio sul percorso di gara. Peccato! Ho cambiato allenamento una camminata di due ore in montagna tra la nevi.

Devo partire, è tardi la cena mi aspetta!

Auguri di Buon Anno a tutti i blogrunners!

Correre al buio

Ieri sera dopo tre giorni sono riuscita a correre senza la pioggia, che bello avventurarsi per le stradine di campagna ed ascoltare i rumori, ogni tanto i miei occhi erano accecati dai fari delle auto che sfrecciano. Ho corso 1h e 15 minuti in scioltezza godendomi il paesaggio, osservando i numerosi alberi di Natale e le luci, in alcuni tratti la strada era completamente al buio per cui immaginavo quello che c'era intorno a me. Che gioa!