Bella notizia!

Ciao amici, vi ho abbandonato per un pò ma ho una bella notizia: ho ripreso a correre! Dopo la cura di antibiotici il dolore al fianco destro è sparito, torna ogni tanto, già oggi pomeriggio sono dal medico.
Dopo tre settimane di stop sabato mattina ho indossato le scarpe per riprovare i brividi della corsa, un breve percorso, pianeggiante, di 30 minuti tra le vie cittadine di Breganze: che gioia! Sono tornata a casetta molto affaticata con fiato lungo ma contenta. Ufficialmente ho ricominciato ieri, ho partecipato all'ottava edizione di Bassano in corsa, una gara del ciurcuito Cpt, partenza da casa h. 7.30 assieme ad altri quattro amici runners e ritrovo nel parco "Ragazzi del 99". C'erano tre percorsi 5 km, 12, 8 km e 22km, ho scelto quello intermedio ( quasi completamente pianeggiante ), già al quinto km ho avvertito la mancanza di allenamenti, le gambe diventavano sempre più dure, il fiato pesante, ho stretto i denti e sono arrivata al traguardo distrutta, non avevo nemmenno la forza di raggiungere l'auto per cambiarmi. Comunque è bello riscoprire le vecchie emozioni, sentire la strada che scivola sotto i tuoi piedi, il vento che s'infila tra i capelli. Grazie corsa!

Appendicite, forse?

Stamattina sono stata dal medico di base, secondo lui, il dolore acuto al fianco destro è dovuto ad un'infiammazione dell'appendice, mi ha quindi prescritto antibiotici, antinfiammatori per quattro giorni e cibi leggeri, soprattutto liquidi. Spero sia la cura giusta, sono stanca, debole e nervosa, la notte ho difficoltà a riposare, solo se sedendomi il dolore si allevia, non ce la faccio nemmeno camminare. Per la cronaca venerdì pomeriggio sono andata al pronto soccorso, il dolore era troppo acuto, però dall'ecografia e dalla visita chirurgica non è risultato nulla.
Buona corsa a tutti!

RIPOSO!

Sono ancora ferma, la debolezza è troppo forte, spero in questi giorni di risolvere i miei problemi e ...forse sabato pomeriggio riuscirò a correre anche solo 30 minuti! Mi rendo conto che è un sogno. Nel frattempo seguo gli allenamenti del mio campione ( per la verità sono un pò invidiosa di lui ) e leggo i vostri blog, cari amici runners e con la mente sogno, immagino di correre con voi!
Al prossimo post!

SI RICOMINCIA!

Ciao amici! Si riparte!
Sono stata assente dalla mia blog-casetta per tutto il mese di agosto, ma ho sempre continuato a leggere i vostri racconti. Le ferie sono ormai finite, sono un ricordo lontano ahimè, ho ripreso a lavorare già da 10 gg. E' da una settimana che non corro, causa un problema fisico femminile che si prolunga più del previsto e che mi ha reso molto debole. La sera sono talmente stanca che non ho nemmeno la forza di stare in piedi. Questo momento no passerà; spero già nel weekend di indossare le scarpe da ginnastica e di andare alla prima marcia serale di Isola Vicentina. Sabato prossimo poi farò da assistente al mio campione che partecipa alla prima edizione della 100km e lode sulla distanza dei 42km. In bocca al lupo!

Le mie vacanze sono state rilassanti, rigeneranti, avevo proprio bisogno di staccare dalla solita routine, sono stata una settimana al mare in Montenegro, un piccolo gioiello naturalistico da scoprire, un tour in moto con il mio compagno. Durante questo periodo ho anche deciso di staccare la spina dagli allenamenti, ogni tanto sento la necessità di fermarmi per recuperare le forze mentali ( che paroloni! ), comunque ho camminato molto, specialmente la mattina adoro osservare la natura che si risveglia ed il mare che lentamente si ripopola.
Agosto è stato anche il mese giusto per programmare gli impegni autunnali: correre una mezza maratona e cercare di migliorarmi! Buona ripresa! Un abbraccio!

Podistica Città di Piovene Rocchette!

Corsa! Fatta! 5.500 m di fatica con leggero saliscendi!
Purtroppo non so il tempo, appena arrivata al traguardo ho premuto l'orologio e .... ho cancellato tutto, peccato! Non adoro le gare veloci, amo di più la resistenza, comunque sono utili nella preparazione di una maratona per realizzare una corsa veloce. Ieri sera c'era tanto pubblico lungo le stradine del centro di Piovene Rocchette, un paese di circa 8.000 abitanti dell'Alto Vicentino, ai piedi del Monte Summano, famoso per la Birreria Summano. Nel pre-gara ho trovato tanti amici podisti con cui ho scambiato quattro chiacchere, mi hanno raccontato della corsa in montagna Staro - Campogrosso svoltasi il giorno prima, e poi, durante la corsa quanti tifosi, quanta gente, tanti amici che mi incitavano, infatti sentivo il mio nome urlato ovunque. Penso sia la podistica più vecchia della provincia di Vicenza, ieri si è svolta la 54esima edizione, in campo femminile ha vinto Silvia Sommaggio ed in quello maschile Said Boudalia. Per le donne c'è stata un'unica partenza assolute ed amatori, mentre ogni categoria maschile ha avuto la sua gara a sè. Per la gara amatori femminile la prima classficata è stata Maurizia Cunico, atleta della Fulminea che sta ottenendo importanti risultati e chissà cosa farà nel futuro.
Bene, oggi ho in programma una corsa leggera di 30 minuti e i mondiali di nuoto a Roma. Ciao!

Una giornata di ferie!

Ieri ho preso una giornata di ferie per godermi un pò di frescura in alta montagna e sono andata con i miei 2 vecchietti ( per la precisione i miei genitori ) al rifugio Cima d'Asta - Ottone Brentari 2.473 m. Sveglia presto h 5.45 e via in auto lungo la Valsugana verso Castel Tesino, Val Malene. Dopo una breve sosta per la colazione alle 7.50 avevo già gli scarponi ai piedi, siamo partiti da Malga Sorgazza 1450 m, che si trova a 11 km da Pieve Tesino, prendendo il sentiero n. 327, i primi 20 - 30 minuti, poco impegnativi, sono lungo una strada forestale che conduce fino alla baracca della teleferica di servizio al rifugio. Da qui il sentiero si inerpica lungo il bosco ricco di ruscelli per poi raggiungere un pianoro pieno di rododendri in fiore.

L'escursione prosegue in mezze a sassi, raggiunti i ruderi del Baito dei Pastori 2131 m, abbiamo proseguito la salita lungo le "Laste di Cima d'Asta", si tratta di ampie rocce granitiche inclinate e levigate che se bagnate possono creare problemi nell'ascesa. Poco prima del rifugio, ecco aprirsi il laghetto alpino di Cima d'Asta: uno spettacolo!


Ancora cinque minuti a piedi ed ecco il rifugio.
Per la discesa abbiamo evitato il tratto dei "Lastoni" ed abbiamo preso il sentiero 327 b, il "Trodo dei Aseni" passando per una zona abitata da marmotte ( peccato, erano tutte nascoste ).
Un'escursione molto suggestiva ammirando la catena del Lagorai e il massiccio granitico di Cima d'Asta.

Cosa ho fatto?

Non mi sono dimenticata del mio blog, la scorsa settimana non ho avuto molto tempo causa la preparazione del matrimonio della mia sorellina e poi ... il gran caldo. L'afa è sparita, ma un'altra ondata è stata annunciata da metereologi per i prossimi giorni, indovineranno? Nonostante le temperature proibitive, la corsa mi ha fatto sempre compagnia, ho spostato le uscite al mattino presto.
Giovedi serà: corsa dell'anguriara a Giavenale, 7,7 km sotto una calura soffocante e nubi di moscerini e zanzare, tempo: 37 minuti. Interessante il pettorale era un cartoncino bianco con il numero scritto al momento dell'iscrizione, e poi l'apripista ...una bicicletta. Post-gara: bruschette e tanta birra assieme agli altri podisti. Bella serata in compagnia!
Venerdì: sveglia h 6.30 le gambe non volevano sapere di correre così ho fatto subito ritorno a casa
Sabato: il grande giorno è arrivato, matrimonio della sorellina, festa, festa, grande mangiata!
Domenica: giornata dedicata al riposo e al recupero delle forze, 1h di corsa in montagna su percorso sterrato osservando il meravigliso panorama della pianura padana dal Monte Corno.

Oggi: corsetta di 50 minuti
Buona settimana, amciiii!