lunedì 13 luglio 2009

Marcia del Ciclamino


Ieri ho partecipato alla Marcia del Ciclamino ( non mi ricordo più a che edizione sia arrivata ) nel paese di Laghi. E' il comune più piccolo del Veneto con 131 abitanti e si trova in una valle chiusa tra il massiccio del Pasubio e l'altopiano di Tonezza, un angolo di terra attorniato dal silenzio e lontano dal turismo di massa. Il paese è formato da tante contrade ( contrà ), piccoli agglomerati sparsi tra la natura che oramai sono disabitati, ogni frazione è costruita alla stessa maniera con case alte e strette per non rubare spazio alla terra. La tapasciata, che si svolge la seconda domenica di luglio in occasione della festa patronale di San Barnaba, si snoda tra i sentieri, le contrade e le fontane del piccolo comune. Ho scelto il percorso dei 15 km ( Garmin 14.600 m ), tragitto collinare quasi tutto su sterrato e sentieri di montagna con pochi tratti di asfalto. Una bella scampagnata, una bella corsa in compagnia di amici! La festa è continuata con un pranzo assai ricco: fettuccine con funghi raccolti nei boschi circostanti, soppressa, formaggio e dolci a go go!
Vi ricordo che se capitate in questo paesello disperso è d'obbligo assaggiare i gnocchi, infatti Laghi è famoso per le sue patate!!!!

lunedì 6 luglio 2009

BMW Motorrad Days 2009!

Un weekend di moto, di festa, di cibo, di birra e di tanta allegria! IDove sono stata questo fine settimana? A Garmisch- Partenkirchen! Sono stati 3 giorni di relax dalla corsa, anche se le scarpe e il completino erano nel bauletto, per andare assieme al mio compagno ed un gruppo di amici al raduno della BMW,così non ho partecipato alla Fulminea Summer Night Run, mi dispiace cari amici, ma ho sentito che nonostante il maltempo è stata un successone.
Mi sono veramente divertita, mai visto così tanta gente, quante moto e quante birre ... penso che il raduno sia un piccolo Oktoberfest.
Ho visitato piccoli paesi immersi dal verde e dalla quiete.
Ho visto alcuni castelli incantati della Romantische Strasse.


Ho mangiato e bevuto ... tanto, infatti questa mattina ho già smaltito una parte con una corsetta di 55 min.

E ... il viaggio di ritorno per il Passo Rombo: che montagne, quanta neve!

Tre giorni da ricordare, e perchè no forse il prossimo anno ci ritorno.

mercoledì 1 luglio 2009

Una domenica in Pasubio!


Lo scorso weekend ho abbandonato la corsa per dedicarmi ad una vecchia passione che mi è stata trasmessa dai miei genitori: una camminata in montagna . Ho fatto un'escursione sul Monte Pasubio, un massiccio situato tra le province di Vicenza e Trento, famoso per gli scontri avvenuti durante la Prima Guerra Mondiale. Assieme ai miei due genitori, sempre in gran forma, abbiamo deciso di salire lungo la Val di Fieno per poi collegarci alla strada degli Eroi e raggiungere il rifugio Achille Papa.
La partenza è avvenuta da Pian delle Fugazze ( 1163 m ), come si vede dalla foto, la zona vicino al parcheggio era animata da un gregge di pecore. Via subito per la ripida salita!


Dopo un'ora di cammino , quasi sempre in mezzo al bosco, incontrando amici podisti, ci siamo collegati alla strada degli Eroi in prossimità della galleria Gen. D'Havet. Ogni tanto una piccola fermata perchè il mio cicerone personale, mio padre, mi indicava il nome delle cime circostanti e mi forniva spiegazioni storiche ( ho visto il Corno Battisti luogo in cui Cesare Battisti e Fabio Filzi furono catturati ).
Appena superata la galleria, ecco aprirsi un panorama degno di nota: la vista sul rifugio A. Papa ( è stato uno dei pochi momenti non avvolto dalle nuvole ) e il sentiero della Val Canale.
Siamo giunti al rifugio 1928 m, dopo aver attraversato muri di neve. Sembrava di essere dentro ad una cella frigorifera.
Abbiamo proseguito la camminata fino alla chiesetta, superando l'Arco Romano, la meta sarebbe stato il Dente Italiano che non abbiamo raggiunto causa maltempo. Tutto rimandato alla prossima escursione: destinazione Cima Palon.
Ho ripreso a correre, ma è difficile perchè è ritornata l'afa, ieri corsa di 50 min in scioltezza, stasera non ho molto tempo, ma spero di uscire almeno 30 min, sempre meglio di niente, potrei tentare un fartlek??? Buona settimana!

mercoledì 24 giugno 2009

Cosa è successo!

Cari amici blogger, eccomi qua! Ho abbandonato la casetta blu per un pò di tempo causa impegni di lavoro ( viaggio all'estero ), comunque anche se non ho potuto dedicarmi alla corsa durante la settimana, negli ultimi due weekend ho partecipato a quattro manifestazioni, questi i risultati:
12 giugno: 1a Corrimestre 10km tempo 47.23, 5a di categoria.
13 giugno: 3a Podistica di Lugo Vicentino, 4,4 km da dimenticare, ho dovuto camminare dopo solo 2 km a causa di un forte dolore al fianco destro. Non importa, capita! Mi sono rifatta con un piatto di bigoli alla stand gastronomico della sagra.
21 giugno: 3a corsa in salita Cogollo - M.te Cengio. E' una corsa in montagna che parte dal centro abitato di Cogollo del Cengio ( 356 m ) per arrivare sulla vetta del Monte Cengio ( 1354 m ) dopo aver percorso 12,5 km tra un pò di asfalto e tratti di sterrato faticosi. Tempo: 1.40.00 uguale a quello dello scorso anno e premiazione di categoria ( 5a ).
22 giugno: Podistica di S. Luigi a Ponte di Mossano. E' un'altra gara veloce, 3000 m tiratissimi, tutti pianeggiante. Ho battuto il mio personale: 12.35!!!! Grandissima!!! Anche qui premiata, sono giunta 2a di categoria. Contenta, anzi contentissima! Per la foto bisogna aspettare il post di Andrea Rigo, c'era anche lui lunedì sera, 4o assoluto!
Programmi futuri????Non so!Ciaooooo!

giovedì 11 giugno 2009

Programmi per il fine settimana


Dopo la Campolonga di domenica, lunedì e mercoledì ho corso, martedì ho dato forfait ero stachissima; le gambe stanno riprendendosi, inizialmente erano rigide ma ieri hanno reagito bene, ho concluso l'allenamento con 5 allunghi. Mi aspetta un fine settimana abbastanza intenso, oggi riposo, domani sera partecipo alla 1a Corrimestre, una gara veloce di 10 km su percorso cittadino da ripetere 5 volte, sabato sera si replica, sono a correre a Lugo Vicentino una podistica di 4 km ( penso che il percorso sia abbastanza nervosa e domenica ... dimentico le scarpe da ginnastica, sto organizzando una festa in campagna per gli amici "Friends on the Road" per cui mi dedico alla cucina!!! Buon weekend a tutti!

lunedì 8 giugno 2009

Campolonga Running 2009


VentimilioniTrecentoNovantaQuattroMila millimetri di corsa tra prati, boschi, malghe e ..... pioggia!!! Ieri ho corso la Campolonga Running 2009, una gara che fin dalla prima edizione mi piace per il suo percoso nervoso, fatto di sali e scendi su strade sterrate e brevi tratti di asfalto e nonostante il brutto tempo sono contenta della mia prestazione: 1.47.18!! Il tempo ha fatto una brutta sorpresa a tutti noi atleti nella seconda parte di gara, perchè dopo un tiepido sole alla partenza, il cielo diventava sempre più scuro finchè una pioggia battente, accompagnata da grandine finissima che rimbalzava sul corpo dando una sensazione di solletico, ha rinfrescato l'aria. In un attimo la strada sterrata si è trasformata in tanti ruscelli, la temperatura è calata, io mi trovavo al 14esimo km, per cui ho percorso l'ultimo tratto, quello più impegnativo, in salita sotto il diluvio. Brr che freddo! Comunque la Campolonga è sempre affascinante! Arrivederci al 2010!

venerdì 5 giugno 2009

FRIENDS ON THE ROAD

Oggi dedico il mio post ad un gruppo di amici "Friends on the road", grandi appassionati di moto di cui fa parte anche il mio compagno e campione, che sono in viaggio da questa mattina all'alba con destinazione Francia del Sud e Spagna del Nord. Dopo Istanbul 2007 e Tallin 2008 anche quest'anno hanno realizzato il loro sogno: macinare km e km di strada ( 5.000 più o meno ) in sella alle loro Bmw. Buon divertimento e buon viaggio carissimi amici!!
Le mie corse settimanali sono proseguite, mercoledì ho provato il fartlek 1 minuto forte + 1 minuto piano x 10 volte, mi sono accorta che faccio fatica ad alzare i battiti, la frequenza cardiaca è stata 160; ieri invece corsa lenta ed oggi un allenamento leggero, domenica partecipo alla Campolonga una gara di 21 km di salite e discese su percorso sterrato. Vi racconterò!!!