venerdì 8 gennaio 2010

Le vacanze ... finite!

Ciao bloggers! Buon anno!
Ieri sono tornata al lavoro, i giorni di vacanza, di festa, di relax, di abbuffate sono terminati, non ho potuto aggiornare il blog perchè a casa ho una pessima connessione che mi permette appena di leggere, quando va bene.
Durante questo periodo mi sono dedicata alla corsa con alcuni allenamenti di qualità seguiti da scampagnate o camminate tra le colline della zona; il tempo è stato clemente, quasi sempre nuvoloso, mai preso pioggia e qualche tiepido raggio di sole. Ho cominciato la preparazione alla maratona di Roma con la partecipazione alla Stragiaxà race 2009, organizzata dagli amici fulminei, ebbene ho percorso i 10,750 km ( mi pare, non mi ricordo bene la distanza ) in 49.30, ottima media! Una gara divertente, tra amici su un percorso non proprio semplice, insidioso per la presenza di una breve salita da ripetere tre volte. Il giorno successivo, dopo un mega pranzo e cena, ero pronta al via per il collaudo del " Cambio dell'anno", una gara a staffetta di 10,5 km di saliscendi a Vicenza, le mie gambe rano rigide causa l'impegno del giorno precedente, ho sbagliato il percorso ben due volte ma alla fine sono giunta all'arrivo.
L'anno nuovo si è aperto con un'altra gara veloce la prima Corsa della Befana a Poianella di Bressanvido, 5.7 km pianeggianti percorsi in 25.50, altra grande performance, nona classificata. Sono stupita di me stessa! Stasera ho in programma un pò di fartlek ma qui diluvia, continuerà anche domani, deciderò cosa fare!
Buon weekend! Buona corsa!

12 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

ggi pure io non posso saltare e diluvia :(
PS
Fortuna che non è fredoo.

Gianluca New Runner ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Gianluca New Runner ha detto...

E magari domenica alla Marcia dell'amore a Mirabella ? Buone corse !

Tosto ha detto...

tutti a Mirabella!

Stefy ha detto...

@Gian Carlo: il freddo è in arrivo qui per domenica.
@Gianluca, @Tosto: a Mirabella ci sarò, corro in casa!

Gianluca New Runner ha detto...

Com'è il percorso dei 18 Km ?

Stefy ha detto...

I 18 km, se uguali a quelli dell'anno scorso sono 15 o 16 effettivi, quasi tutti pianeggianti, un pò di salita si trova a Breganze, zona Scaroni. Ciao!

Sabry ha detto...

Ciao Stefy, complimenti x le tue performance podistiche natalizie...non è facile correre in questo periodo ricco di pandori e bicchierini da smaltire...
Grazie poi x il rilassante pomeriggio dell'altro giorno, passato assieme a te e alle altre runners...ci voleva proprio!

ciao e ci vediamo a Monteforte!!!

Sabry

Stefy ha detto...

@Sabry: ciao, che bella sorpresa. Il momento di relax è servito alle gambe: hanno volato! Buon weekend!

Fra ha detto...

Buon anno anche a te stefy...io ho rigominciato ad allenarmi per la maratona di torino!
In bocca al lupo per le prossime gare!
bacioni
fra

Marinesdicorsa ha detto...

Ciao Stefy,sono il Marines.Che piacere averti conosciuto oggi a Mirabella.......alla prossima

Stefy ha detto...

@Fra: augussimi!!!
@Marines: piacere anche mio! Buona guarigione!