1a Prosecco Run!

Ieri sono andata alla prima edizione della Prosecco run, una gara di 10,6 km suddivisa tra asfalto e sterrato, prima tappa delle gare del circuito "Aspettando Treviso Marathon". E' stato particolarmente difficile correre causa il tempo, che freddo! Il paesaggio, solo di vigneti era completamente bianco, il percorso sterrato ghiacciato e le mie mani sempre fredde.
L' allenamento di ieri è stato leggero dal punto di vista chilometrico circa 15 km, 30 minuti di riscaldamento, e poi gara della durata di 50'30'', nella prima parte mi sentivo bene, respiro tranquillo e gambe reattive, così ho corso a 4'30'', poi ho ceduto, sicuramente ho dato troppo all'inizio, ma gli ultimi 5 km erano piuttosto impegnativi a causa dei sali e scendi continui. Una domenica di festa e divertimento con una folta partecipazione di atleti del Gruppo Sportivo Alpini Vicenza, questi i risultati di ognuno:
Canale Lorenzo 39.26
Sella Romer 40.59
Ritunnano Rocco 42.41
Zanatta Luca 44.40
Gualtiero Mauro 47.04
Franchin Renato 47.35
Dal Bosco Silvano 48.09
Pertegato Giuliana 49.36
Dal Lago Olfeo 49.35
Busa Maria 49.55
Gavasso Lucio 49.56

Interessante anche il post-gara con pasta-party e grande festa per la mia amica Maria arrivata seconda di categoria.
Buona settimana a tutti blogrunners! Non so cosa riuscirò in questi igorni, sono all'estero per lavoro, ho già in mente il lunghissimo di 30 km, sabato o domenica? Ciaooooo!

Domenica scorsa a Monteforte!

Scrivo solo oggi sul blog, non ho molto tempo, qualche minutino. Domenica è stata una giornata da ricordare, nuvolosa meteorologicamente ma di festa e di gioia per la corsa. Il primo lunghissimo di 28 ,collinare ed impegnativo, è stato fatto, ora sono rimasti i postumi gambe doloranti, stanche e rigide. Ieri sera ho provato a sciogliere: 7 km di "corsetta" e tanto tanto dolore!
Era la prima volta che andavo a Monteforte d'Alpone, ho sempre sentito parlare della marcia, della maratonina e della moltitudine di podisti e tapascioni ( per la cronaca 20.000 persone presenti ) che riempiono le vie di questo paese. Partenza h. 6.00, era ancora notte, h 7.30 ero già in corsa sul percorso più lungo assieme a Marina e al mio lui, mentre abbiamo abbandonato Maria in attesa della mezza maratona. Il tracciato della marcia è stato abbastanza impegnativo, ma il paesaggio e l'offerta enogastronimica dei ristori non ha parole.
Dopo - gara incontro con i fulminei ( devo ancora leggere i loro blog ), per sapere dal vivo il vincitore della sfida, poi festa al bar e rientro a casa! Buona giornata! Devo scappare!!!!!

Aspettando Monteforte!

Come gran parte dei podisti e dei tapascioni domenica sarò a Monteforte d'Alpone per affrontare un lunghissimo di 29 km! E' la prima volta che partecipo a questa grande manifestazione di corsa, sono curiosa, a differenza però di molti amici, tra i quali i vicini "Fulminei", ho deciso di affrontare la marcia non competitiva, optando per il percorso più lungo in vista della preparazione alla maratona di Roma. Lunedì vi racconterò se la scelta è stata saggia, nel frattempo stasera mi attendono 10 km, 5 a fondo lento e gli altri 5 a fondo medio, un allenamento che avrei dovuto svolgere ieri ma a causa di problemi fisici ho rimandato.
Buon weekend a tutti! Buona corsa! Buona sfida a tutti i Fulminei! Spero di incontrare qualcuno a Monteforte! Ciaooooo!

Risotto!

E' da tempo che non dedico un post ad un'altra mia passione la cucina. Ieri giornata di riposo, le gambe lo richiedivano, così sono andata a comprarmi un paio di scarpe nuove: ASICS Cumulus è la prima volta che provo questa marca, finora ho sempre usato Nike Pegasus o Vomero.
Visto che avevo tempo a disposizione, ho fatto una squisita sorpresa al mio compagno, ho preparato un gustoso risotto con asiago e rosmarino. Il piatto è stato apprezzato, piaciuto e mangiato, che soddisfazione! Questo il risultato!!!

Mirabella: marcia bagnata!

Ieri mattina ho affrontato il secondo lunghissimo, 26 km di pianura estremamente fangosi con una brevissima, ma ripida salita. Ebbene, sono contenta, l'andatura lenta è sempre stata costante, il tempo impiegato è stato di 2h 15minuti.
Dopo due giorni di pioggia battente ( a proposito venerdì sera sono uscita 40 minuti sotto un vero e proprio diluvio ), anche ieri il tempo ha fatto un pò il matto: pioggia insitente all'inizio, poi il cielo si è schiarito sempre di più, lasciando spazio a qualche raggio di sole, accompagnato sempre da una leggera pioggia, c'è stato anche l'arcobaleno!
La sveglia è suonata alle ore 7, alle 7.30 sono uscita da casa ben equipaggiata, era ancora buio, pioveva, ma non ho mollato .... via si parte ... di corsa per raggiungere il centro di Mirabella di Breganze, dove era in programma la Marcia dell'Amore. Qui dopo aver salutato alcuni amici del gruppo podistico, ho cominciato la mia avventura in mezzo al fango e sotto una pioggia battente. Al termine della fatica, nel piazzale ho incontrato il Tosto, ho fatto la conoscenza di un nuovo fulmineo il Marines, anche lui è un blogger ( marinesdicorsa.blogspot.com) , ho scambiato quattro chiacchere con i due uomini, quindi mi sono rifocillata con una tazza di thè caldo, e poi ancora corsa per raggiungere casetta, altri 4 chilometri, i più duri ... anche questa fatica è terminata. Ora le gambe sono stanche ed indolenzite, reclamano riposo. Alla prossima!

Le vacanze ... finite!

Ciao bloggers! Buon anno!
Ieri sono tornata al lavoro, i giorni di vacanza, di festa, di relax, di abbuffate sono terminati, non ho potuto aggiornare il blog perchè a casa ho una pessima connessione che mi permette appena di leggere, quando va bene.
Durante questo periodo mi sono dedicata alla corsa con alcuni allenamenti di qualità seguiti da scampagnate o camminate tra le colline della zona; il tempo è stato clemente, quasi sempre nuvoloso, mai preso pioggia e qualche tiepido raggio di sole. Ho cominciato la preparazione alla maratona di Roma con la partecipazione alla Stragiaxà race 2009, organizzata dagli amici fulminei, ebbene ho percorso i 10,750 km ( mi pare, non mi ricordo bene la distanza ) in 49.30, ottima media! Una gara divertente, tra amici su un percorso non proprio semplice, insidioso per la presenza di una breve salita da ripetere tre volte. Il giorno successivo, dopo un mega pranzo e cena, ero pronta al via per il collaudo del " Cambio dell'anno", una gara a staffetta di 10,5 km di saliscendi a Vicenza, le mie gambe rano rigide causa l'impegno del giorno precedente, ho sbagliato il percorso ben due volte ma alla fine sono giunta all'arrivo.
L'anno nuovo si è aperto con un'altra gara veloce la prima Corsa della Befana a Poianella di Bressanvido, 5.7 km pianeggianti percorsi in 25.50, altra grande performance, nona classificata. Sono stupita di me stessa! Stasera ho in programma un pò di fartlek ma qui diluvia, continuerà anche domani, deciderò cosa fare!
Buon weekend! Buona corsa!