In questi giorni sono uscita due volte per 40 minuti, ho solamente corso in scioltezza, ascoltandomi, senza pensare ai ritmi, sto recuperando la forza, ma ho bisogno di velocizzarmi per cui stasera un allenamento nella pista di atletica ci starebbe a pennello. Chissà se avrò voglia, i lavori di velocità non li sopporto, li rimando sempre ma servonooo! Probabile allenamento di oggi: 20 minuti di riscaldamento e poi ... 10 x 400 m con recupero 200 m, per finire 10 minuti di defaticamento. Farò del mio meglio, cercherò di vincere la poca voglia di andare in pista! Nel prossimo post vi dirò.
Buon weekend!
Buon weekend!
16 commenti:
vai come un treno......io ABORRO la pista infatti le ripetute le faccio fuori su un percorso segnato da altri runners :-)
Come va con la tua ricerca del pettorale per Venezia? io sono riuscito a trovarlo. se sento qualcun altro i faccio sapere.
@Patty: buona idea, dovrò segnarmi un tragitto in mezzo al verde!
@Tosto: ancora nulla per Venezia, se senti qualcosa fammi sapere, grazie!
Nemmeno io amo le ripetute e simili quindi ti capisco..
In compenso noto che avete tutti la fortuna di avere una pista di atletica aperta al pubblico,quì non saprei dove trovarla..
@Insane: per me non è fortuna....io ci vado solo a vedere mio figlio....in più il tartan mi massacra le gambe!
come non detto Patty... :) diciamo che se ti venisse voglia ce l'hai.. ;)
Dai che li fai tutti sotto a 1 e 35
Ciao,ti interessa ancora il pettorale per Venezia?
Ciao Stefy il pettorale per Venezia è disponibile qui:
Michela di Magenta (MI)
tel. 02/9790050
Io le ho anticipato solo che l'avresti forse chiamata ciao e se riesci fammi sapere che ci si trova....
Ciao,se conoscete qualcuno interessato al pettorale per Venezia,io cedo il mio che non posso più andarci causa stiramento,se vi serve contattatemi.
@Luca: grazie, grazie mille! Il pettorale mi interessa ancora, per favore mandami una mail al mio indirizzo stefaniapizzolato@libero.it così ci sentiamo. Ciao!!!
@Luca: grazie, grazie mille! Il pettorale mi interessa ancora, per favore mandami una mail al mio indirizzo stefaniapizzolato@libero.it così ci sentiamo. Ciao!!!
@Patty: carissima, ti ringrazio tanto per il tuo aiuto, oggi prenderò contatti con Michela, grazie!!!
@Luca: ma è possibile per te cederlo ad una donna?
@Patty: sì è possibile, ho già parlato con gli organizzatori.
Ciao ti ho scritto una mail
Luca
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