venerdì 25 settembre 2009

Un pò di pista!


In questi giorni sono uscita due volte per 40 minuti, ho solamente corso in scioltezza, ascoltandomi, senza pensare ai ritmi, sto recuperando la forza, ma ho bisogno di velocizzarmi per cui stasera un allenamento nella pista di atletica ci starebbe a pennello. Chissà se avrò voglia, i lavori di velocità non li sopporto, li rimando sempre ma servonooo! Probabile allenamento di oggi: 20 minuti di riscaldamento e poi ... 10 x 400 m con recupero 200 m, per finire 10 minuti di defaticamento. Farò del mio meglio, cercherò di vincere la poca voglia di andare in pista! Nel prossimo post vi dirò.
Buon weekend!

16 commenti:

Patty ha detto...

vai come un treno......io ABORRO la pista infatti le ripetute le faccio fuori su un percorso segnato da altri runners :-)

Tosto ha detto...

Come va con la tua ricerca del pettorale per Venezia? io sono riuscito a trovarlo. se sento qualcun altro i faccio sapere.

Stefy ha detto...

@Patty: buona idea, dovrò segnarmi un tragitto in mezzo al verde!
@Tosto: ancora nulla per Venezia, se senti qualcosa fammi sapere, grazie!

insane ha detto...

Nemmeno io amo le ripetute e simili quindi ti capisco..
In compenso noto che avete tutti la fortuna di avere una pista di atletica aperta al pubblico,quì non saprei dove trovarla..

Patty ha detto...

@Insane: per me non è fortuna....io ci vado solo a vedere mio figlio....in più il tartan mi massacra le gambe!

insane ha detto...

come non detto Patty... :) diciamo che se ti venisse voglia ce l'hai.. ;)

GIAN CARLO ha detto...

Dai che li fai tutti sotto a 1 e 35

Luca ha detto...

Ciao,ti interessa ancora il pettorale per Venezia?

Patty ha detto...

Ciao Stefy il pettorale per Venezia è disponibile qui:
Michela di Magenta (MI)
tel. 02/9790050
Io le ho anticipato solo che l'avresti forse chiamata ciao e se riesci fammi sapere che ci si trova....

Luca ha detto...

Ciao,se conoscete qualcuno interessato al pettorale per Venezia,io cedo il mio che non posso più andarci causa stiramento,se vi serve contattatemi.

Stefy ha detto...

@Luca: grazie, grazie mille! Il pettorale mi interessa ancora, per favore mandami una mail al mio indirizzo stefaniapizzolato@libero.it così ci sentiamo. Ciao!!!

Stefy ha detto...

@Luca: grazie, grazie mille! Il pettorale mi interessa ancora, per favore mandami una mail al mio indirizzo stefaniapizzolato@libero.it così ci sentiamo. Ciao!!!

Stefy ha detto...

@Patty: carissima, ti ringrazio tanto per il tuo aiuto, oggi prenderò contatti con Michela, grazie!!!

Patty ha detto...

@Luca: ma è possibile per te cederlo ad una donna?

Stefy ha detto...

@Patty: sì è possibile, ho già parlato con gli organizzatori.

Luca ha detto...

Ciao ti ho scritto una mail
Luca